BMI：肥満指数計算

リンゴ型肥満（内臓脂肪型肥満）

上半身型肥満ともいい、腹部に脂肪が多くなる肥満です。男性に多いタイプ。

ウエスト（cm）÷ヒップ（cm）=0.9以上（女性）1.0以上（男性）ですと、この肥満です。

脂質異常症（高脂血症）や糖尿病・動脈硬化・脳卒中など生活習慣病になりやすい体型ですので注意してください。内臓脂肪型肥満に高血糖・高血圧・脂質異常症のうち２つを合併した状態をメタボリックシンドロームと言います。

洋ナシ型肥満（皮下脂肪型肥満）

下半身型肥満ともいい、腰・尻・太股に脂肪が多くなる肥満です。妊娠・出産時のエネルギー源にもなり、女性に多いタイプ。

健康上はあまり問題になりませんが、冷え性・むくみが原因となってセルライトになりやすいので気を付けましょう。