（医学ポスター）　ミニポスター　睡眠障害

監修：筑波大学大学院　人間総合科学研究科　睡眠医学講座　教授　佐藤　誠
睡眠障害という言葉は比較的ポピュラーになりましたが、正しい知識や理解の広がりが追いついていないのが現状。主観的な要素が大きく関わる病気だけに、ひときわ普及啓蒙活動が重視されます。
このポスターは睡眠のメカニズムからナルコレプシー、レストレスレッグス症候群（RLS）、不眠症、睡眠時無呼吸症候群など主要な睡眠障害を分かりやすく紹介しています。 ＜主要内容＞
・ 脳の矢状断面
・ 睡眠とは？
・ 睡眠の段階
・ 一般的な睡眠障害（ナルコレプシー／レストレスレッグス症候群／不眠症／閉塞性睡眠時無呼吸症候群）
・ ぐっすりと眠るためのコツ
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商品番号 : J9197P

＜睡眠障害は慢性疾患リスクを高める＞
睡眠障害は、私たちの生活に様々な影響を与えます。
集中力や判断力が低下するため、仕事や勉強の効率が下がってしまいます。また、疲労感が抜けにくいため、日中の活動に支障をきたすこともあります。 さらに、睡眠障害は、うつ病や動脈硬化、糖尿病などの慢性疾患のリスクを高めることが分かっています。
このように、睡眠障害は単なる寝つきが悪いという問題ではなく、私たちの健康や生活に大きな影響を与える深刻な問題なのです。
睡眠障害で悩んでいる方は、ぜひ医療機関に相談して、適切な治療を受けましょう。